Girl useing smart phone

स्मार्टफोन हमारे जिंदगी को जितना आसान व आरामदायक बनाता हैं उतना ही यह हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता हैं।आइए जाने……

 

आज इंसान तकनीकी साधनों का इस्तेमाल कर के अपने जिंदगी को बहुत आसान व आरामदायक बना चुका हैं।आज के तकनीकी दौर में हम सबसे ज्यादा स्मार्टफोन पे निर्भर हैं।स्मार्टफोन पे आज हम इतना निर्भर हो चुके हैं की इसके बिना इंसान जिंदगी जीने के बारे सोच भी नही सकता हैं,स्मार्टफोन हमारे लिए इतना जरूरी हो चुका हैं की इसका हम वॉशरूम में तक इस्तेमाल करते हैं।लेकिन आपको यह जान लेना बहुत जरूरी हैं की जिस तरह से हम स्मार्टफोन में घण्टो लगे रहते हैं,इससे हमारे स्वास्थ्य को भी बहुत नुकसान होता हैं।

 

जानिए हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसानदायक है स्मार्टफोन

Know how Harmful the Smartphone is to our Health in Hindi

 

◆स्मार्टफोन से आंखों की रौशनी पर पड़ता बुरा असर-स्मार्टफोन से आंखों की रौशनी पे बहुत बुरा असर पड़ता हैं,अगर आप स्मार्टफोन का अत्यधिक इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी आंखें खराब हो सकती हैं। स्मार्टफोन का हम बिना देखे इस्तेमाल नही कर सकते, जितना समय हम स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते उतने समय तक हमारी आंखे फोन पे टिकी होती है और फोन के स्क्रीन से निकलने वाली रंगीन रौशनी हमारे आंखों पे बहुत बुरा प्रभाव डालती हैं जिससे हमारी आंखे कमजोर हो सकती हैं।Boys useing phone

 

◆अनिद्रा की समस्या-
अत्यधिक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से अनिद्रा की समस्या यानी नींद नहीं आने की समस्या हो सकती हैं।क्योंकि जब हम फोन का इस्तेमाल करते हैं तो इससे निकलने वाली नीली रौशनी मेलाटोनिन नामक हार्मोन को नुकसान पहुचाती हैं।मेलाटोनिन हार्मोन हमारे नींद के चक्र को नियंत्रित करता हैं इसलिए अगर यह प्रभावित होता है तो हमें अनिद्रा की समस्या हो सकती हैं।
◆स्मार्टफोन देता हैं मानसिक समस्याएं-
स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल करने से हमें अनिद्रा की समस्या हो जाती हैं,जिसका असर हमारे मस्तिष्क में भी बहुत ज्यादा पड़ता हैं और इससे हमें मानसिक समस्याएं जैसे तनावग्रस्त होना,उदासीनता,किसी सामग्री के प्रति नकारात्मक सोचना, अत्यधिक सोचना आदि समस्याएं होने लगती हैं।

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◆स्मार्टफोन से स्वास्थ्य को होता हैं कीटाणुओ का खतरा-

स्मार्टफोन से हमारे स्वास्थ्य को कीटाणुओं का खतरा होता हैं, क्योंकि हम जितने टाइम भी फोन का इस्तेमाल करते हैं जरूरी नहीं की उतने टाइम हम फोन को साफ हाथों से पकड़ते हैं,हम बहुत बार ऐसा होता हैं की गंदे हाथों से ही फोन को पकड़ लेते हैं और जिससे कीटाणु फोन में लग जाते हैं जैसे बहुत बार ऐसा होता हैं की पेशाब करनें के बाद हम हाथों को नहीं धोते और भी बहुत सारे वजह होते हैं।शायद ही कोई होगा जो कीटाणुनाशक दवाई के इस्तेमाल से फोन की सफाई करता हो।फोन की सफाई में ध्यान नहीं देने के कारण हमें कीटाणुओं से स्वास्थ्य से सम्बंधित समस्याएं जैसे बुखार,दस्त आदि होते हैं।इसलिए फोन की स्वछता पे ध्यान दे और स्वास्थ्य को कीटाणुओं से बचाए।

 

◆सिरदर्द-
स्मार्टफोन से सिरदर्द की समस्या हो सकती हैं क्योंकि आज के समय में हम घण्टो फोन लगे रहते हैं और अत्यधिक फोन का इस्तेमाल करने से फोन से निकलने वाली हानिकारक किरणे हमारे दिमाग पे बहुत बुरा असर डालती है जिससे सिर से सम्बंधित समस्याएं हो सकती हैं।


इस लेख में हमने आपको जानकारी देने की कोशिश की हैं किस तरह से एक छोटा सा फोन हमारी जिंदगी को आसान व आरामदायक तो करता हैं लेकिन साथ ही ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक भी होता हैं।आशा करते हैं ये जानकारी आपके लिए फायदेमंद हो और आपका जीवन हेल्दी व सुखी रहें।
  
     

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