विटामिन क्या होता है?और विटामिन की कमी से होने वाले रोग/What is vitamin? And vitamin deficiency diseases

Vitamin
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आज हम बात करेंगे विटामिन के बारे में ,हम बचपन से सुनते आ रहे है की विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होता है,विटामिन की कमी से बहुत सारी बीमारियां होती है,बहुत बार जब हम बीमार हो जाते है तो डॉक्टर भी अक्सर यही बोलते है की आपके शरीर में विटामिन की कमी...

ग्रीन टी से घटाये मोटापा सिर्फ कुछ ही दिनों में / Green Tea se motapa kam karne ke upay

Green tea se ghataye motapa
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बहोत से लोगों का सवाल होता है कि ग्रीन टी से मोटापा कैसे कम करें ? आज इस पोस्ट में हम आपको ग्रीन टी के बारे में ही बताने वाले हैं कि किस प्रकार हमारे वजन और पेट की बढ़ी चर्बी को कम करने में मदद करती है। ग्रीन टी जिसे हम हरी चाय...

Summer foods:जानिए गर्मियों के लिए बेस्ट 5 फूड्स,जो आपको रखेंगे गर्मियों में बिल्कुल फिट

Summer foods
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गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका हैं और इस मौसम के शुरू होते ही अपने खान-पान व डेली डाइट पे ध्यान देना बहुत जरूरी होता हैं क्योंकि गर्मियों में खान-पान का हमारी सेहत पर बहुत ज्यादा असर पड़ता हैं।इसलिए हमें गर्मीयों में खान-पान के मामले में जरा भी लापरवाही नहीं करनी चाहि,गलत खान-पान का...

जानिए चिया के बीज के फायदे और नुकसान Chia Seeds Benefits and side Effects in Hindi

जानिए चिया के बीज के फायदे और नुकसान Chia Seeds Benefits and side Effects in Hindi
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चिया के पौधे के बीज हमारे सेहत के लिय बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।चिया को वैज्ञानिक भाषा में साल्विया हिस्पैलिका के नाम से पुकारा जाता हैं।बात करें चिया के बीज के दिखावट की तो यह दिखने में अंडाकार होते हैं।दिखने में तो यह बहुत छोटे होते हैं लेकिन इनमें कमाल की एनर्जी होती हैं।इसका...

जानिए गाय का दूध पीने के 10 बेहतरीन फायदे Know the 10 best benefits of drinking cow’s milk in Hindi

Cow milk
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  गाय का दूध हमारे शरीर को सेहतमंद बनाये के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं।हमारे देश मे लगभग सभी घरों में दूध का उपयोग होता हैं, ज्यादातर लोग दूध का इस्तेमाल नास्ते में और रात में सोने से पहले पीते हैं।दूध से हमारे शरीर को बहुत फायदा होता है यह बात तो हर कोई...

जानिए वजन और मोटापा कम करनें के लिए क्या खाएं और क्या नहीं खाएं Know what to Eat and what not to Eat to Reduce Weight and...

Weight loss
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आज के समय में वजन और मोटापा बढ़ना एक गम्भीर समस्या बनती जा रहीं हैं और ज्यादातर लोग इस समस्या से बहुत परेशान रहते हैं,आखिर परेशानी की बात तो हैं ही क्योंकि इसका सीधा असर हमारी शरीर की पर्सनालिटी पे पड़ता हैं और अगर शरीर की पर्सनालिटी बिगड़ जाए तो हमें बहुत परेशानियों का...

सेहतमंद रहने के लिए करें हल्दी जूस का सेवन,जानिए हल्दी के जूस के फायदे और बनाने की विधि। To stay Healthy, consume Turmeric juice, know the Benefits of...

Turmeric juice
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  हल्दी हमारे सेहत को बनाये रखने के लिए एक औषधि की तरह काम करता हैं।हल्दी किसी गुणकारी औषधि से कम नही हैं।आयुर्वेद ने भी हल्दी को बहुत ही गुणकारी व सेहत के लिए फायदेमंद माना हैं।प्राचीन काल से ही हल्दी का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता हैं।हल्दी का सेवन हमारे शरीर के...

जानिए नींबू पानी पीने के फायदें। Know the benefits of drinking Lemon Water in Hindi

Lemon Water
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 नींबू पानी एक ऐसा कोल्ड ड्रिंक हैं जो हर मौसम में हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं।नींबू पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे सेहत व शरीर के सौंदर्य के लिए बहुत ही उपयोगी पेय प्रदार्थ हैं।नींबू पानी हमारे शरीर से विषाक्त पर्दाथों को बाहर निकालने व शरीर को नई ऊर्जा...

जानिए किशमिश खाने से सेहत को होने वाले 7 जबरदस्त फायदे Know the 7 tremendous benefits of health by eating Raisins in Hindi

Raisins
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किशमिश अपने स्वाद के लिए तो बहुत ज्यादा जाना जाता है।लेकिन यह हमारे शरीर को सेहतमंद बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा काम आता हैं। किशमिश एक ऐसा फल हैं,चाहे गर्मी का मौसम हो या चाहे ठंडो का मौसम दोनो ही मौसम में ये फल हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं।आइये जानिए किशमिश...

चने खाने के जबरदस्त फायदे और नुकसान।

chickpeas
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चना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है।चने में बहुत ही अदभुत पावर पायी जाती है।ये उन लोगो के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है जो शारीरिक काम ज्यादा करते है क्योंकि ये हमारे शरीर को बहुत ही ज्यादा ऊर्जा प्रदान करता है।ये बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से सस्ता और फायदेमंद...

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