जानिए गाय का दूध पीने के 10 बेहतरीन फायदे Know the 10 best benefits of drinking cow’s milk in Hindi

Cow milk
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  गाय का दूध हमारे शरीर को सेहतमंद बनाये के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं।हमारे देश मे लगभग सभी घरों में दूध का उपयोग होता हैं, ज्यादातर लोग दूध का इस्तेमाल नास्ते में और रात में सोने से पहले पीते हैं।दूध से हमारे शरीर को बहुत फायदा होता है यह बात तो हर कोई...

जानिए वजन और मोटापा कम करनें के लिए क्या खाएं और क्या नहीं खाएं Know what to Eat and what not to Eat to Reduce Weight and...

Weight loss
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आज के समय में वजन और मोटापा बढ़ना एक गम्भीर समस्या बनती जा रहीं हैं और ज्यादातर लोग इस समस्या से बहुत परेशान रहते हैं,आखिर परेशानी की बात तो हैं ही क्योंकि इसका सीधा असर हमारी शरीर की पर्सनालिटी पे पड़ता हैं और अगर शरीर की पर्सनालिटी बिगड़ जाए तो हमें बहुत परेशानियों का...

सेहतमंद रहने के लिए करें हल्दी जूस का सेवन,जानिए हल्दी के जूस के फायदे और बनाने की विधि। To stay Healthy, consume Turmeric juice, know the Benefits of...

Turmeric juice
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  हल्दी हमारे सेहत को बनाये रखने के लिए एक औषधि की तरह काम करता हैं।हल्दी किसी गुणकारी औषधि से कम नही हैं।आयुर्वेद ने भी हल्दी को बहुत ही गुणकारी व सेहत के लिए फायदेमंद माना हैं।प्राचीन काल से ही हल्दी का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता हैं।हल्दी का सेवन हमारे शरीर के...

जानिए नींबू पानी पीने के फायदें। Know the benefits of drinking Lemon Water in Hindi

Lemon Water
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 नींबू पानी एक ऐसा कोल्ड ड्रिंक हैं जो हर मौसम में हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं।नींबू पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे सेहत व शरीर के सौंदर्य के लिए बहुत ही उपयोगी पेय प्रदार्थ हैं।नींबू पानी हमारे शरीर से विषाक्त पर्दाथों को बाहर निकालने व शरीर को नई ऊर्जा...

जानिए किशमिश खाने से सेहत को होने वाले 7 जबरदस्त फायदे Know the 7 tremendous benefits of health by eating Raisins in Hindi

Raisins
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किशमिश अपने स्वाद के लिए तो बहुत ज्यादा जाना जाता है।लेकिन यह हमारे शरीर को सेहतमंद बनाने के लिए बहुत ही ज्यादा काम आता हैं। किशमिश एक ऐसा फल हैं,चाहे गर्मी का मौसम हो या चाहे ठंडो का मौसम दोनो ही मौसम में ये फल हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं।आइये जानिए किशमिश...

चने खाने के जबरदस्त फायदे और नुकसान।

chickpeas
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चना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है।चने में बहुत ही अदभुत पावर पायी जाती है।ये उन लोगो के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है जो शारीरिक काम ज्यादा करते है क्योंकि ये हमारे शरीर को बहुत ही ज्यादा ऊर्जा प्रदान करता है।ये बादाम जैसे महंगे ड्राय फ्रूट्स से सस्ता और फायदेमंद...

चिकन से भी ज्यादा फायदेमंद है ये बस पता होना चाहिए इसे खाने का तरीका

मूँगफली
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दोस्तो आज हम आपको ऐसे प्रोटीन के स्रोत के बारे में बताएंगे जिसे आप आम भाषा मे सस्ता बादाम यानि की मूंगफली के नाम से जानते हो आज हम आपको इसके बारे में ऐसी बात बतायेंगे जिसे जानकर आप चौक जाओगे.. जी हा दोस्तो बात ये है की मूंगफली जिसे आप टाइम पास समझकर...

हेल्दी भोजन कैसा होना चाहिए?How should healthy food in Hindi

healthy food
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  इन्सान की इस  भाग -दौड़  भरी  जीवन में अच्छा  खान-पान नहीं होंने से शरीर  में कमजोरी  और थकान होना लाजिम  सी बात है। शरीर को कमजोरी  व थकान से दूर रखने के लिए हेल्दी भोजन का होना बहुत जरुरी है।   हर कोइ हेल्दी रहना चााहता है। हेल्दी रहने के लिए डेेली खान-पान रूटीन...

रात को बिस्तर पर जाने से पहले गुड़ खाकर गर्म पानी पी लें, फिर देखें 4 चमत्कारिक फायदे।

Jaggery
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नमस्कार दोस्तों,,  गुड़ में कई चमत्कारिक गुण पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन B12, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फाइबर आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। गुड़ का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है।                       आज हम आपको गुड़ खाकर गर्म पाने पीने से...

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